血型|欧洲150万人研究：血型与心梗、卒中概率有关，这种血型中招了
去年12月 ， 成都中医药大学附属医院接诊了一名年轻男性患者小刘（化名） ， 自述心口闷痛 ， 医生怀疑是心梗 ， 立即启动胸痛中心预案流程 。
检查结果提示“胸前导联T波高耸（心肌梗死超急性期改变）” ， 极可能是冠心病中危害最大的心肌梗死 ， 也是心内科最危急、最要命的疾病 。
“多年轻啊 ， 才21岁 。”接诊医生不禁发出感叹 。
随后 ， 医生给他进行了第二次心电图检查 ， 提示ST段抬高明显 ， 心肌损伤标志物也开始升高 ， 术前的冠脉造影提示“血管严重堵塞” 。为了挽救生命 ， 医生立即做好手术准备 。
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保护血管 ， 远离3种食物
血管“堵”与诸多因素有关 ， 今天我们从“吃”的角度 ， 告诉大家如何有效预防血栓 。
高盐
高盐饮食与心血管代谢疾病、冠心病死亡、高血压性心脏病死亡、卒中死亡的风险增加均有关 ， 日常饮食要控制盐的摄入量 ， 尤其是富含“隐藏盐”的食物 ， 如鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等 。
油炸
油炸食物等高脂肪食品均会引起血脂升高 ， 长时间食用还会诱发动脉粥样硬化 ， 进一步发展成血栓 。除了油炸食物 ， 我们也要小心咕噜肉、糖醋里脊、干煸兔肉、铁板鱿鱼、干煸豆角等看似不油腻的菜肴 。
反式脂肪酸
反式脂肪酸是“坏脂肪” ， 可导致脂类物质在血管中聚集 ， 最终形成动脉硬化 。反式脂肪酸存在于诸多食品中 ， 例如饼干、巧克力、色拉酱、冰淇淋、炸面包圈、珍珠奶茶等 ， 均含有不等量的反式脂肪酸 。
想要预防血栓 ， 就要调整饮食结构 ， 多吃蔬菜水果、深海鱼、粗粮、豆类 ， 少吃高盐、高油、高脂肪的食物 ， 同时做到戒烟、戒酒、不熬夜等 。好的生活方式有助于血管流通顺畅 ， 自然就不用担心血栓了 。（来源：39健康网）
参考资料：
[1]ABO Blood Group and Risk of Thromboembolic and Arterial Disease A Study of 1.5 Million Blood Donors
[2]留意！这种血型更易发生血栓！记住几点 ， 简单又管用！. 健康时报 .2021-06-25
【血型|欧洲150万人研究：血型与心梗、卒中概率有关，这种血型中招了】[3]血栓“祸根” 除了烟酒 ， 少不了这几大习惯.人民网.2019-06-13
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