肛裂|“肛裂”是一种怎样的体验？医生：3个行为是“根源”，别乱来
你知道什么是“肛裂”吗？
你试过每次排便时都像被刀割的感觉吗？
今天，就让小九和你一起走进肛裂患者的世界 。
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四、预防肛裂可以这样做
肛裂是一种比较常见的疾病，一旦发生会给患者带来异常的痛苦，所以日常生活中我们可以通过以下方式进行预防：
1.养成良好的排便习惯，避免排便时间过长，排便太过用力等，如果出现便秘，应及时治疗 。
2.多吃水果蔬菜，可以避免大便干燥，排便是过硬造成肛门摩擦 。
3.注意肛门清洁，平时大便后应该从前往后擦拭，有条件下立即冲洗，预防肛门感染，若出现肛裂情况需要尽早治疗 。
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日常生活中，我们应该合理补充水分，多吃水果蔬菜，饮食不可过多辛辣油腻，如果排便困难要及时处理，再不行应该就医，不要一拖再拖，给身心带来负担 。
参考资料：
[1]《肛裂有什么危害？得了肛裂怎么办？》.肛肠圈.2020-12-12
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