糖尿病|别忽视糖尿病前期，出现这4种情况要赶紧采取措施，积极自救
对于糖尿病大家是不陌生的，这是一种非常常见的以高血糖为特征的代谢性疾病 。没有人愿意让自己患上糖尿病，因为糖尿病这种疾病是没办法根治的，只能终身治疗，而且还会有一些很可怕的并发症，伤害患者的身体健康，甚至会剥夺患者的生命 。糖尿病前期是一个特殊时期，虽然血糖很高，但是还没有达到糖尿病的确诊标准 。处于这个时期要多加注意，还有回旋的余地，等到真的得了糖尿病，后悔就晚了 。
糖尿病前期有哪些表现？
1、总是很口渴
如果血糖比较高，总是感到异常口渴就得引起大家的注意了，这是糖尿病的早期症状，也是糖尿病前期的一个表现 。尤其是在睡觉之前，口渴异常，即使喝了水也没有缓解的迹象，要给自己敲警钟了 。
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2、一直感到很饥饿
血糖过高，糖代谢会出现异常，身体里的糖分没有办法被身体所利用，会随着尿液排出体外，人就会感到饥饿 。如果一直很饥饿，并且精神比较萎靡，体力很差，就要去医院做一下检查，测量一下血糖，看是不是血糖偏高 。
3、皮肤很痒
现如今是夏天，我国绝大多数地区都有很多的雨水，不会特别干燥 。如果这个时候皮肤特别的骚痒，感到很是干燥，最好能够去医院看看 。糖尿病引起的皮肤干燥瘙痒和天气等原因引起的皮肤瘙痒是不一样的，涂抹有补水效果的身体乳的时候，不会有明显的改善，还是很干，还是很痒 。
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4、手脚麻木
很多处于糖尿病前期的人有手脚麻木的表现，这是因为神经对血糖很敏感 。身体血糖过高，人体的神经血管就有可能会遭到破坏，神经末梢坏死，就会手脚麻木 。有的时候在麻木的时候还有针扎一样的疼痛，就更得快点看医生去了 。
糖尿病前期怎样做才能避免患上糖尿病？
1、正确的测量血糖
糖尿病前期血糖虽然很高，但是还没有达到那个临界点，还不能被诊断为糖尿病，学会正确测量血糖是很有必要的事情 。这样可以知道自己血糖被控制的情况，如果还是非常的高，并且有上升的趋势，就得及时和医生沟通，采取治疗措施 。
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2、饮食控制到位
糖尿病前期虽然不是糖尿病，但是要跟糖尿病患者一样吃东西 。在饮食控制方面要多注意，远离那些升糖指数高的食物，多吃一些富有营养的生产指数比较低的食物 。这个时期还是得严格一些，蛋糕、冰淇淋、饮料等等都不要再碰了 。
3、运动必不可少
运动是最好的辅助降低血糖的方法，糖尿病前期离不开运动 。不要因为懒惰就不去运动，人迟早会为自己的懒惰买单，到时后悔也来不及了 。糖尿病前期如果控制不到位，发展成糖尿病也是需要运动的，与其那时候运动不如现在就运动，还能防止糖尿病的到来 。
【糖尿病|别忽视糖尿病前期，出现这4种情况要赶紧采取措施，积极自救】糖尿病是一种慢性的代谢疾病，早期很不容易被发现 。在发展成糖尿病之前是有一个后悔的机会的，那就是糖尿病前期这个阶段，积极的控制和调整，是有逆转机会的，不会发展成糖尿病 。希望大家都能把握好这个机会，远离糖尿病 。
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