调整自心
你自己在这（），
所以你看到的别人 只有在 这（）
站在更高，更远的地方。
一切无不是调整，发菩提心，发深心。慈悲是爱自己包容自己。
不去看别人 看自己。
管住嘴 管住眼减少对外界的好奇心
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【调整自心】
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内在的意识
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