445|445 || 内心情绪的独白
2018年7月19号星期四晴（农历二零一八年六月初七）
人容易有挫败感吗？
我经常有。
凌晨三点半，岭醒、开灯，要喝奶。
言爸醒了，上洗手间。
我跟岭说：爸爸醒了，让爸爸充奶。
言爸：我不喜欢充牛奶，瓶口那么小，奶粉倒出来，好烦。
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图片发自App 我听后，内心立刻万马奔腾，内心一股火瞬间想发出来，提醒自己，冷静3秒钟，岭还在旁边呢。（内心的独白：平时都是我充奶，偶尔让你充一次，你还不肯，我看书看到十二点半，看完之后睡不着，才睡着没多久又要起来充奶）。
看着岭，跟他说，妈妈给你充牛奶喝。
充好后，躺在床上，我问自己：为什么言爸不同意充奶，我就想发脾气？是不是把自己当受害者？觉得自己很委屈？觉得自己说出来，言爸就要依着我，不依我就是拒绝我，为什么我如此怕拒绝？被拒绝后整个人瞬间感觉自己不好，非常有挫败感。
与自己对完话，可以跳出来看‘我’，心情就平复下来，主动触碰老公的身体，他的手伸出来抱着我。
我想，要是刚刚没忍住发脾气，岭会吓到，与老公生闷气，怎么算划不来。
【445|445 || 内心情绪的独白】情绪，是我一直在修的人生课；家，便是生活的道场。
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我是日记星球218号星宝宝平安佘霞，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的写作训练， 有兴趣快快加入我们，你一定会收获巨大。这是我的第 445篇原创日记，日记月累，水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量，坚持更胜天赋。
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