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2018-09-18|2018-09-18 日反思（ 让24小时效能最大化）

【2018-09-18|2018-09-18 日反思（ 让24小时效能最大化）】在某种意义上讲： 如何过一天就是如何过一生！一日之计在于晨，一晨之计在于起。 曾经我也是那个要睡到最后一分钟才起床的人， 每天早晨和被子纠缠不休，难舍难离。
晚起三慌，曾经早晨如同一场战役，匆匆忙忙， 容易发火， 容易吵架。 一直忙碌到把孩子送进学校，自己也急急忙忙赶到公司。
早起为了内心，早睡为了身体。在18个月前的一天，我终于决定，生活要有所改变。 改变早晨的各种匆忙与不愉快， 从每天早起开始。 也许我比较有耐心， 自从我决定早期开始， 就一直开始落实， 这个行动持续了将近2年时间，而且我相信也会持续下去。
到易效能2.0以后， 开始接触晨间日记，也特意拜读佐藤传的《晨间日记》 原著。 果然我发现早晨写日记，情绪比较积极，充满希望，很少写消极的内容。 而晚上写日记，有很多疲惫，消极的思想。 只有事件的记录，没有未来的展望。早起后的时间是完全属于自己的安静时间，在这个时间没有人打扰，思绪更清晰，心情更平和，反思会更深刻。
“九宫格”反思日记是最近才开始学习的，在学习易效能以后，也掌握了很多新的工具与方法， 技巧都是可以练习的，最重要的是思维方式的改变。 更多考虑下一步思维。曾经也会考虑下一步， 通常以未来3个月来考虑，很少反思每日的行为，也很少考虑未来1年， 3年或者5年的未来计划。
所以写晨间日记和反思日记的时候，更多思考未来的计划与方向。 并且列出当日要事。
很多列在清单内的事件，也会逐个去完成，不再拖延或者遗忘。
晨间日记三个原则，让自己效能最大化：
1、今天我有没有做要事？永远要守护“要事优先”原则！
2、我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则！
3、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念！
今天的努力可以看清明天，今年的努力可以看清明年。更多开始考虑未来， 下一步思想开始逐渐在反思中得以脉络清晰。

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