跑步圣地|跑步圣地 - 奥森跑步圣地-奥森

北京的跑步爱好者中，奥森（全称奥林匹克森林公园）是块圣地。
穿着印有各种比赛 Finisher 衣服的高手云集，站在跑道上，就肾上腺素飙升，脚步自轻快。
奥森的空气好、植物多；路面平整、有塑胶跑道；有跑得好的小姐姐、穿紧身衣的小哥哥很养眼；时间对的话能碰到于嘉、白雪等名人，同场竞技（捂脸）；线路也足够长，十公里只跑一圈，风景不重复，而同样十公里在天坛要两圈、北海要四圈、地坛要七圈。即使是离得远，奥森的十公里线路绝对是必刷跑场，没有之一。
但是奥森也有不足，那就是上下坡多、转弯多，毕竟是十公里也是难免的。
跑步圣地只是一个代词，它其实也是散步圣地。在奥森，或徐行不驷马，或快马又加鞭，无论快慢远近都可以忘忧。
交通方式
地铁：8号线奥林匹克森林公园南门站下车，A口出站向右掉头，B口出站向左掉头。
推荐B口出站，出站后会看到一个三夫的门店，继续向几米，有几个压腿的杠子，这里的杠子比公园里的多。而且，这样入园离跑道起点近些。

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下地铁如何入园
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压腿区域开放时间
旺季：03月15日 - 11月15日，6:00开园，21:00闭园，22:00静园
淡季：11月16日 - 03月14日，6:00开园，20:00闭园，21:00静园
游乐项目
儿童乐园、脚踏车（仅北园工作日）、电瓶车、小火车、帐篷区、体育园等。最好的游乐项目是和自然亲近的机会，现在好多孩子免疫力低，大夫给开的药方是玩土，家长们总反问城市里哪有土啊？奥森就有，尽情玩土吧。

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小火车
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帐篷
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脚踏车服务项目
卫生间：沿跑道大约每500米就有一个
饮食：有自助售水机，矿泉水4元。沿途有人工售货亭（工作日部分不开）。跑道起点加加游快餐，还可以叫外卖到奥森南门。建议自带足够饮水。
跑者驿站：沿途有多个，提供座椅、自动贩水、避雨功能。
起终点有服务站：提供存包、更衣、淋浴（暂停）、拉伸、运动服销售、手机充电、奖牌刻字等服务。
重点说下存包吧，这个特别实用。家远的存个包、冬天存个羽绒服很方便。
存包：前台提出要存包，大柜子7元，小柜子5元，现金微信均可。服务员给你手环，去相应的柜子放包、关门（即上锁）、走人。
取包：把手环还前台，服务员操作电脑即可以开柜门，取物关门离开。
存包服务时间：工作日8-22点，周末节假日6-22点。

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存包中注意事项
1）跑前热身、抻拉，跑后冷身、抻拉都很重要。跑道起点设有压腿杠子，人多时没地方，就去前面说的三夫旁边的吧。

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起点处压腿杠子 2）正视地图，逆时针跑，避免冲撞。塑胶跑道内慢速靠内，快速靠外。
3）柏油路有公园执勤车辆，注意安全。
4）塑胶跑道和柏油路之间有道牙子、塑胶有卷边起皮，不要再交界地方跑走，尤其是夜晚。

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地面安全 5）每一处塑胶路与刷红漆的水泥道交接处，都是有机动车出入或是岔路口，需要注意安全。

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塑胶路与刷红漆的水泥道交接叶子路标、里程碑、里程井

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路标
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