80后腐女与90后健身私教的日常——健身趣事几则
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图片发自App 健身对于女生来说几乎等同于减肥，而减肥却是一个永恒的话题！对于我来说我一直觉得减肥这事儿跟我拉不上关系，毕竟以前有运动基础，再加上体重一直保持的很好，虽然怀孕生小孩了之后跟之前不能比，但是最起码体重一直处于正常范围。可是谁知道这段时间赋闲在家，居然体重暴增，以至于到达了肥胖的程度。作为一个对自己有要求的人，我决定开始减肥！经朋友们的推荐，我找了一间私人健身工作室，请了一位私教，于是健身就这样说开始就开始了！以下是几则健身趣事，与大家分享一下：
1.年龄！
在上课之前需要先测试一下体重体脂等各项指标，当然需要输入姓名年龄之类的个人信息，我说我今年34岁了。小教练一脸惊诧“真的？”我说“真的啊！”小教练“可是你看上去跟我差不多呢！”我“你多大？”小教练“24”我笑了笑“是呀，你看上去像34的，我看上去像24的！我们打平了！”
2.有了？
私教课主要是锻炼力量，每一节课都有要锻炼的主题。例如，练肩就是练肩部肌肉。教练会根据这节课的主题想出一系列的动作，以着重练习这部分肌肉。肌肉感觉酸痛就是有感觉了。一套动作可能要做几组，每组十几下，在做的过程中教练监督指导并帮助完成。小教练怕用力不均或动作不到位产生其他部位的损伤，经常问我哪儿疼？这个还比较好回答。我最受不了的就是他想问我肌肉有没有感觉的时候就会问我“有了吗？”或者“有没有？”我简直无法回答，我只能点头或者摇头！（说没有还好，说有了就很诡异了，你们觉得呢？）
3.挺胸！
做很多动作的时候动作都要规范，如果不规范可能会导致其他部位受损，因此教练在我们做动作的时候都会在旁边提醒。就像有一次练胸肌，需要挺胸腰背挺直。然而由于力量太小，做了几下动作就有些变形。小教练在旁边不停的说“挺胸！把胸听起来！”我特别无奈的对他说“我没有胸！”（本人太平公主一枚）小教练更无语的说“没有才要练！”
4.力竭与历劫？
一套动作经常要分几组做完，往往刚开始的两组做起来相对轻松，然而越到后来由于肌肉酸疼加上力气渐渐用完就会越来越吃力！例如有一次练臂，双手持哑铃向上推举，做到第三组实在是没有力气了，我大喊“我不行了！举不起来！”小教练“你能行的，加油！就要练到你力竭的。”我简直眼泪都快出来了，对他说“我难道现在不是在历劫吗？”
【80后腐女与90后健身私教的日常——健身趣事几则】5.找虐说一声！
经过了几次上课，跟小教练混得稍微熟络了一些，那天休息的时候突然想到一个问题，就跟他八卦了一下。我“教练，你为什么老喜欢穿白的衣服？”（上了几节课教练一直穿白色的体恤或者白色的跨栏背心）小教练“就喜欢，没原因。”我“是因为你太黑了吧，怕穿黑的别人找不到你？”小教练顿时咳嗽了好几下，涨红了脸说“我差点没让你噎死！我是不是对你太好了，下次想让我虐你是不是？”我委屈的说“我说的是事实呀！”小教练“现在说实话容易挨揍！”
6.没追求！
我承认我的腹肌是最薄弱的，小时候体育测试仰卧起坐是我最头疼的。健身练腹肌是不可避免的，于是对我来说简直是酷刑！小教练为了鼓励我，问“你想不想要马甲线？”我“不想，我只想跟小肚腩说再见！”小教练鄙视的看着我摇头“没追求！”
以上是最近健身的趣事，这些事情与我的朋友们分享，我的好友评价说“我要是你的教练，给你上完课得一口老血喷墙上！”哈哈，健身本身是个漫长而痛苦的过程，正因为有了这些趣事才显得不那么的乏味，也算苦中作乐吧！健身还在继续，希望快乐也可以延续！
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