烦|烦 恼
烦恼
一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。
——丘吉尔
阿雯对教练说：“教练，我近来心里很烦。”
教练问道：“怎么啦？烦躁什么呢？”
阿雯：“我想经营一家自己的美容院，因为我很喜欢这个工作。但是儿子才8岁，每天要上学，需要我早送晚接。所以我很纠结。”
教练：“那你心里最想要的结果是什么呢？”
阿雯：“能够经营好自己的事业，又能照顾好孩子。”
教练：“你烦了多久了？”
阿雯：“一年多了。”
教练：“那么，烦躁对你实现目标有没有帮助呢？”
【烦|烦 恼】阿雯：“我知道没有帮助，但心里就是烦。也没人能帮到我。”
教练：“那你还有什么更好的选择呢？”
阿雯：“本来也请了保姆，但是我担心她们做不好。”
教练：“是她们真的做不好呢，还是你担心她们做不好？你有没有让其他人试过？”
阿雯：“嗯，你这么一问，我倒觉得很可能是我自己过虑了，总觉得别人不如自己。”
教练：“如果你抱着这种想法，那么，你想一想，就算开美容院，会不会也不敢放手呢？”
阿雯：“是的，这种情况在我管理中也存在。看来我需要改变自己。”
教练：“你打算如何调整？”
阿雯：“我会放手让其他人来试，当然，自己也会做好监管。我知道怎么做了，谢谢教练。”
烦恼
一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。
阿辉说：“教练，我很担心明年生意不好做。”
教练：“有哪些证据表明明年的生意会不好做呢？”
阿辉：“没有什么证据，我就是担心。”
教练：“好吧，我保证你所担心的一定会发生！现在你不用担心了吧？反正你担心不担心它都会发生。”
阿辉：“可是我不想它发生！”
教练：“那么，你除了担心还能做些什么呢？”
很多时候不是事情，而是我们对事情的看法，以及假设和由此产生的担忧在影响结果。教练的方式就是通过排除这些干扰来激发潜能！
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