没有挣扎的时候，才是真的不想活了。
曾经最痛苦的时候，有太多时候不想活下去，感觉生不如死。那时候不想活下去是因为痛苦和绝望。无法承认痛苦，却又看不到希望，在痛苦和绝望中，想逃避生命的存在。但是不想活的同时，又拼命的给自己挣扎和对抗的力量，让自己活下去，熬过最难的日子。
前两天，我突然又有不想活的感觉了。这样的感觉很强烈，从早上起床一直持续到下午三点。而这一次不想活下去不是因为痛苦，我心里也没有痛和难受的感觉。
莫名其妙的就心里特别颓废，思想里一直都是“活着的意义是什么？活着有什么意思？活着是为了干嘛？”我很奇怪自己为何又如此强烈的思索这些没有答案的问题。
我突然发现人生如此没劲又如此无味，我喜欢的我一点也不喜欢了，我爱的我也突然再也不爱了，我痛的也不痛了，我想要的夜不再想要了。我甚至感觉到，我就算得到了我想要的一切我也还是不会快乐了。
我甚至在心里有种疯狂的念头，活着到底干嘛？一切都头来都是空的有什么意思？我来到这个世界到底是干嘛的？
这些念头在我心里一直缠绕，我反复想着却还是只有活着没意思的答案。我找不到了生存的意义和快乐。
我也不再去强烈的抵抗它们，任它们在我心里跑来跑去的纠缠着。我不想再抵抗任何情绪，好像也不想去发泄和寻找任何力量。我并不悲伤和痛苦，而是一种心死的感觉，对一切都失去了兴趣和热情。感觉自己也是行尸走肉一般，心也完全死去，却也不再挣扎。
我真的很不想活下去了，我内心没有狂风暴雨，而是死海一样的毫无生气。我想起三毛的那句话:“我真的活不下去了……”
我就是这种感觉，好无力。我表面上和先生一起平平静静地做着事情，说着话。回到家我还给他做饭，叫他去休息。
这时候，我一边做饭，心里不想活的感觉更加强烈了。以前有这种感觉的时候我内心都很痛苦，挣扎，我什么也不想做，想发脾气，想发泄。而这一次，什么感觉也没有。我只是平平静静的做着事情，心里在说着话，就是那些活不下去的话，活着也没有了意思。我既然不想做任何挣扎和抵抗，好奇怪。
但是，我也明白了，这样的感受才是最可怕的。人如果因为痛苦还会挣扎一下，而一个内心毫无感觉只想死的人才是真正的想死，而且还会心甘情愿的去死，还不会有任何痛苦。这个时候的人已经看不到任何生活的意义和留恋了，因为心已经没有感觉了，完全死了。
我明白了，为什么那些自杀的人，她们可以如此洒脱，如此勇敢。我一直以为自杀的人应该是痛苦的，其实哪里有痛苦，是真正的解脱。她们自杀的时候是平静的。这时候是真正的不畏惧死亡，什么也不再想要，什么也不再害怕。
会挣扎的人是不会自杀的，心里不会挣扎的人才会自杀。
但是，我告诉自己，我可能只是暂时的情绪，抑郁症的发作吧。只是从未如此有过如此强烈的不想活的感觉。而且还没有任何痛苦。
吃饭的时候，我随便吃了一点就不想吃了。先生问我，我说不舒服所以不想吃了。他说，唉你一年到头就没有几天舒服。他对我不舒服的情绪好像已经习惯了。
我有点凄凉的笑笑说，是啊，就没几天舒服，活着真是没意思。其实我心里也是如此凄凉了，人活着有什么意思了。他听了哟的话，迟疑了一下说，你累了，去休息一下就好。
我想也是，说不定睡一觉我就想活下去了。
那时候快三点了，我准备去睡一觉。睡觉前，我还是不想活。我在日记中写到，睡醒了我会不会想活下去了？
我知道睡觉是有缓解和修复能力的。而且我也觉得自己可能只是一时的情绪，抑郁症可能又来找我玩下而已。
睡醒后，我第一反应就是，我想活了吗？
然后，我心里突然有种特别难受的感觉。我终于有感觉，无论是什么感觉，只要有感觉总比没有感觉好。有感觉说明心还活着。
然后，我开始静坐冥想，想用音乐来释放心里那份特别压抑的难受。可是坐了十多分钟后，还是无法释放。
我突然有了特别想发泄的感觉，我以前这时候都是把感受用文字写下来就舒服多了。可是这次，我却突然特别讨厌文字，一点也不想去写出自己心里的感受。
那份强烈的要发泄的冲动，却又让我不知道该如何找到它想要的方式。
很快的，它给了我它想要的方式。我突然特别有种想用身体语言去表达内心的难受，那份无法描述的压抑的难受。我想起那些总舞蹈来释放内心。可是我不会跳舞，但是身体却有非常强烈的欲望。
于是我到安静的房间，放上音乐，身体自然就动起来了。没有任何规律，就是完全的放松它，它自由的伸展着。再加上我瑜伽的一些动作，它们自由发挥了。
这是我第一次体会到，肢体语言的表达力量也如此强烈，也可以随心所欲的释放内心的感受。
我开始想活下去了，心里越来越有了想活下去的感觉了。我知道，那些想死的情绪开始退去了。有了感觉就跟着感觉走吧，心它会自然引导你的。全然的去体会它，投入它，经历它，把自己融入进去。这也是一种超越。
然后，我慢慢淡定下来，我又练习了一套完整的瑜伽，又去跑步一圈。当时时间是四点过，太阳很大，也很热，可是我却需要运动。
这时候，我觉得太阳也不大，也不热。我非常需要运动来释放自己。
运动完了，我又恢复正常了。我又觉得活着很好，不再想死了。
【没有挣扎的时候，才是真的不想活了。】
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