闪电瘦身训练营|闪电瘦身训练营 第4期内容
第一周
6.9开营仪式
不懂代谢的减肥都是加减肥。
6.10每天吃5顿的快乐减肥法。
6.11吃主食是一个天大的事，你吃对了吗？
6.12复习
6.14外食外卖这样吃照样瘦
6.16学员分享
情绪化也是怎么破？
第二周
6.17谁说减肥不能吃零食，零食选对于甩脂加倍。
【闪电瘦身训练营|闪电瘦身训练营 第4期内容】6.19如何又忙又美，让你的卡路里在上班期间悄咪咪的燃烧。
6.21情绪化饮食答疑
6.23学员分享
催眠竟然能减肥
第三周
6.24捉腰记
6.26厨渣15分钟也能搞定的减脂餐
6.27姨妈来访，这样吃轻松减脂
6.30运动答疑
第四周：
7.1吃好就行了，NO喝足喝好才能加倍燃脂
7.3养成这些小习惯，帮你练成易瘦体质
7.5 学会这三招，轻松度过平台期。
第五周
7.8结营颁奖
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