时间管理平衡术——实现开挂人生的效率秘籍时间管理平衡术——实现开挂

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杨澜，中国女性励志类代表人物，在中国可以说是家喻户晓，曾经荣获“中国企业女性风云人物”的称号，中国十大功勋品牌女性奖，2013年被福布斯评为全球最具影响力的100位女性之一。这些是她在职场中的成功，生活中她还是两个孩子的妈妈，有儿有女，事业有成，是众多女性朋友羡慕的对象。
胜间和代女士，日本畅销书作家，她从大学毕业到38岁的16年间，拿到了注册会计师、中小企业经营管理咨询师、网络信息处理工程师，攻读了金融MBA硕士学位、攻读博士课程，16年间年收入增加了十倍，实现了财务自由。更让人不可思议的是她竟然亲自养育了3个女儿，绝对是学习的达人，时间管理的高手。
杨澜和胜间和代女士，她们开挂人生的实现，固然有运气的成分存在，但他们的时间管理平衡术，却是值得我们深入思考的，作为职场妈妈，她们在管理好自己，在事业上取得成功的同时，也兼顾了家庭和孩子。
【时间管理平衡术——实现开挂人生的效率秘籍】她们是成功的典范，当然，也并不是每一个职场人都可以做到的，那我想问，我们在生活中是怎么做好自我管理，怎么平衡职场和家庭呢？
李笑来老师在《把时间当作朋友》一书中，曾提出一个观点，我们要管理的不是时间，而是自己。这点我很赞同。我们在生活中工作中可能会遇到让人急迫让人迷茫的情形，这些情形会使我们的生活变成一团乱麻，我们可以对照检视一下自己是否存在这些情形：

情形一：我很焦虑，和别人同时进入公司，每天忙忙碌碌也做了不少事情，却眼睁睁的看着别人升职加薪，而自己只能领着微薄的薪水，止步不前？

情形二：我很迷茫，每天追剧，刷手机，不知道自己要追求什么，觉得人生很没有意思？

情形三：我很无助，工作上生活上要做的事情越来越多，可用的时间却越来越少，不知道要做哪一件？

情形四：我很后悔，人到中年一事无成，孩子也没教育好，不知道以后的人生该做些什么？

我们可以用8字秘籍，来解决以上情形，即“目标，自律，反思，从容”。

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目标篇：人到中年了，我们的时间都去哪了？读了《小强升职记》这本书，才让我明白了为什么临近中年的人生会没有获得感成就感，才明白明明和别人拥有相同的时间，为什么最后的结果却不同。
成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，成功的人的忙碌却可以让自己事业有成，平庸的人的忙碌却是让自己碌碌无为。大多数人都不知道自己为什么而忙碌，因为我们已经习惯了这种忙碌的状态。对工作对生活的盲目，就是阻止我们快速成长的关键因素。
有人对成功人士做了一个统计，发现他们中大部分都很有目标感，非常清楚自己要做什么，在工作生活中也都养成了良好的习惯。
我们在工作生活中为什么会迷茫，会焦虑？就是因为我们没有构建适合自己的职业规划和人生目标。不知道自己将来要成为什么样的人，随波逐流，顺其自然。就是因为没有目标，才会让自己疏于学习，不具备职场核心竞争力。
找到人生目标非常重要，寻找人生目标又特别难。有的人终其一生都没有自己的目标，而有的人尚在年幼就想好了自己的人生目标。人与人的差距就是从建立人生目标开始的。
那么一个人，到底该怎样做才能有目标呢？又该怎样去构建自己的目标？
《人生效率手册》这本书中告诉我们用7个人物法来确定自己的目标。它既可以用来定义阶段性目标，也可以用来定义整个人生目标。其实我理解就是偶像复制法，把我们梦想中的7个偶像名字写下来，找到他们的共同硬本领。把对这个硬本领的学习当作自己的目标。比如，我们的目标是成为一名专业领域的培训师，第一步要成为这个领域的专家，至少要超过这个领域70%到80%的人，其次要练习演讲，修炼自己的语言表达能力。有了目标，有了努力方向，我们的迷茫感就会自然而然的消失。
确定完目标后就需要对于年度目标进行管理，把目标分成月目标，周目标和日目标，然后坚信坚持的力量，一步一步的完成目标。

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自律篇：自律的人生更自由！自律的前提是目标确定，养成良好的工作生活习惯。在《小强升职记》这本书中，作者表达了这样一个观点：时间不是节省出来的，而是创造出来。人生就像是在雪地里行走，向后看是自己一路走来的轨迹，向前看是白茫茫的一片，而良好的生活工作习惯是陪伴自己一生的。
养成一个习惯，确实很难。比如，养成早睡早起的习惯，可能能坚持两三天。有的时候闹钟一响，就爬起来了。有的时候，还要在床上再赖一会儿。就三天打鱼两天晒网，有时候还要做激烈的思想斗争，要不要起床，后来这个习惯就不了了之了，是欲望战胜了逻辑，逻辑说服了自己，绝不早起。
其实培养习惯的秘诀是少慢，而不是多快。比如早睡早起的习惯，可以让自己先养成早起的习惯，并且每个月早起超过25天就好，偶尔放自己一马，这样做习惯反倒容易养成。
如何培养习惯呢？
1.培养习惯首先找到驱动力。有个IT公司做项目的男士，养成的习惯是“每天阅读一本书”，进行了378天，看完429本书，写了379本书的简评。他在养成这个习惯时，自己找了三个理由：强烈的好奇心、消灭买了没看的书、实践读书方法。最终在这种目的的驱动下，养成了每天读一本书的习惯。
2.培养习惯要学会给自己奖励。完成一个任务的时候要给自己奖励，一个项目结束的时候要一起去庆祝。培养习惯时，再微不足道的成就也要大肆的庆祝，给自己有仪式感的奖励。
3.和同伴一起培养习惯。现在网络上很多社群，比如早起打卡群，每天运动群，早餐不重样群。这些社群的人都是一起培养一个习惯。
自律即自由，一群人一起自律，更有感染力和号召力。良好的工作和生活习惯养成了，自律自然不成问题，因为良好的生活工作习惯驱动着我们去自律。当我们自己养成良好的习惯，每天坚持运动、读书、学习，成为一个超级自律的人。我相信，我们会给我们的孩子做一个好榜样，我们的孩子也会以我们为荣，他们会永远活得自信！活得阳光！

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反思篇：接受现实承认不足自我反省。通常情况下，一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线。大多数人对其自身的满意程度，从15岁左右开始持续下降，开始慢慢的意识到自己在这个世界上，其实是微不足道的，进而在所谓的理想和扭曲的现实中拼斗挣扎，直到45岁左右才渐出苦海，慢慢对自己的人生有所肯定。
人人都希望完美，但是完美并不存在。没有人能够做到完美，我们最多能做到接近完美。我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。因为生活本身就不完美，谁的生活不是磕磕绊绊？谁在死去的时候，没有一丝遗憾？现实如此，我们只能接受。
如果不能接受现实，就会平添无数的焦虑。焦虑是导致时间浪费，效率低下的根源。当我们处于焦虑状态的时候，甚至可能出现一切理智都被清空的情况。对待焦虑一个相对有效的策略是：可以先把问题记录下来，然后继续前行，前行不是忽略这些问题，而是当你生活、经历、成长到一定的阶段，有了一定的积累，你所遇到的问题自然就有了答案。
我们每天或每周要三省吾身，反思自己在目标执行中是否做的完美，是否还有需要改进的地方。我们还要反思，为什么我们的工作时间不够用，工作越做越多？除了分清轻重缓急，提高工作效率外。胜间和代女士在《时间投资法》这本书给出了两个解决方法：
第一个就是不当毫无原则的滥好人。这是因为，对人太好，自己的很多私人时间就会被占用。在职场中，滥好人，最终会沦为打杂的人。如果我们学不会拒绝，一味接受别人源源不断复印打印泡水等杂活，一味当滥好人，那我们就很难有时间对自我进行投资，很难有时间去修炼自己的职场硬本领。长时间的恶性循环，我们的自我价值会变得越来越贫乏，最终会变成一个除了当滥好人外一无是处，毫无竞争力的人。
第二个就是优先做喜欢、擅长的事。优先做喜欢的工作，就会做得十分顺手，也很容易创造成果，获取报酬。不擅长的事尽量不要做，尽管有人会认为只要努力，可以让不擅长变得擅长，但是在擅长的事情上强化时间投资，将更大程度地提高时间的效率。

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从容篇：我们时间管理的目的是要过得幸福活得从容！ 懂得时间管理，才是懂得生活。管理时间，不是为了在有限人生内做最多的事，把自己累得半死，而是要把握好时间来做自己想做的事，不但自己过得从容，而且也能让我们身边的人，一起过得充实又幸福。台湾知名作家、主持人吴淡如女士在《超从容时间管理术》这本书告诉我们，时间管理的目的就是要让我们自己过得幸福、活得从容，并不是要“赶快”或“贪多”，也不是一直挤压自己的时间，让自己过劳；而是要把时间花费在我们觉得值得的事物上，花费在让我们觉得幸福的时光里！
我们要重视时间价值，别把时间浪费在为小事抓狂、为情绪所扰，要从卡住的人生走出来。
一个人一生可以自由支配的时间其实并不多，如果活到80岁，约有70万个小时，而真正能够用来分配的，至多只有三十万个小时，在这可以支配的三十万个小时中，最有用的，其实还是前十万个小时。
所有到了中年还在感叹怀才不遇的人，其实都是糟蹋自己才华和天分的人，他们并没有脚踏实地去工作，或认真思考如何让自己的天分随着时间成长。而是年轻时一直在纠结在一些小事上，空有梦想却没有付诸行动。如果没有勇气远离海岸线，花时间在海上孤独漂流，我们绝不可能发现新大陆。我们要做的就是，把时间留给最重要的事。
《小强升职记》这本书中提出了用九宫格平衡自己的人生，作者认为人生有五大需求，心灵、健康、情感、心智、财务，这些需求的平衡满足，才是富足的人生。财务只是人生五大需求之一，对物质的追求并不是我们生活的全部，精神上的富足才是真的富足，我们人生的价值也并不完全体现在对物质的追求上。
“空手道”中用“心静如水”来形容一切就绪的状态，当我们明确了目标、养成良好生活工作习惯，一直自律地执行下去，定期反思自己的不足和目标执行情况，并加以改进，面对工作生活中的不尽如人意，都可以修炼到心静如水的境界，那我们的人生就会越来越从容，开挂的人生也会慢慢向我们招手！
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