20180313觉察日志_蔡仁华

【20180313觉察日志_蔡仁华】今天的课程,我都有用心去体验每个环节,每个拍档。其实没太懂觉察是什么。晚上和羽轩一起晚餐,她让我课堂上问导师。我以为的觉察是怎样的呢?今天我有觉察到我对待同性关系上面,我喜欢的人和讨厌的人恰恰是同一种人。我留意到我自己喜欢她的理由是她具备我羡慕的优点,讨厌她(嫉妒她)的理由是我不具备(从小不被允许)那样的优点。我很在意环境和别人的眼光。晚上和羽轩一起吃火锅时,特别去做了一个尝试,一个人端了一盘西瓜,不在意别人的看法,不去想我怎样吃比较得体,爱咋吃就咋吃。可我无法深度觉察自己的是,我为嘛会介意别人的眼光。先写这些吧,期待明天的课程。羽轩和浩铭对我说,先满足自己才能满足别人……

    推荐阅读