想知道荸荠和玉米一起吃的话，有什么好处吗？我买了一点一起吃！
补充营养
荸荠和玉米中都含有丰富的维生素和矿物质，一起食用可以补充维生素和矿物质，并且还能补充一定的碳水化合物，有补充营养的作用 。
滋润肠道
【荸荠和玉米一起吃的好处】荸荠性寒，本身食用就可以增强肠道的滑利性，再加上玉米中含有的水分，一起食用可以滋润肠道，有利于排便 。
均衡肠道菌群
玉米中含有一定的纤维素，适量食用可以促进粪便排出，避免长度蓄积，有促进肠道健康，均衡肠道菌群的作用 。
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