内分泌失调长痘可以吃什么


脸上总是有痘痘长出来,上次去看医生,医生给我开了很多中药,可是我又不想吃药,可以吃什么来治内分泌失调啊?

猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”,含有大量的维A、维C和维E等,这三种维生素不仅能够帮助内分泌系统恢复正常,而且还能维持皮肤细胞结构和功能的完整性,对皮肤具有一定的保护作用 。
牡蛎
牡蛎中富含锌元素,锌元素是参与体内100多种酶合成的元素之一,而这些酶能够维持细胞代谢的稳定性,同时,锌元素还可以提高人体的免疫力,减少皮肤因感染而长痘的风险 。
荞麦
【内分泌失调长痘可以吃什么】荞麦中含有大量的粗纤维,这种纤维能够帮助促进肠胃蠕动,将人体内摄入过多的油脂排出体外 。

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