喝完蛋白粉多久能喝茶
【喝完蛋白粉多久能喝茶】最好1.5小时之后 。
我从食物消化时间表可以知道，流质蛋白质食品比较容易消化，需要1.5到4小时的时间，所以我们需要给予蛋白质充分消化吸收的时间，这样才能保证高效利用蛋白质，且不会影响健康 。
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