一天吃多少柿饼合适


请问一天吃多少柿饼合适?

【一天吃多少柿饼合适】一天食用1-2个较好 。
过多食用柿饼对身体健康有一定的影响,因此建议一天食用1-2个,不宜超过两个,以免导致身体不适 。
注意:柿饼虽属于寒性食物,但是因为含糖量高,大量食用之后可能会加重脾胃的滋腻程度,加重脾胃的湿气,容易导致湿热上火,所以适量食用为宜 。

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