按摩至阳的作用与好处有哪些？至阳穴怎么找？
【按摩至阳的作用与好处有哪些】按摩至阳可以振奋宣发全身阳气 ， 疏通经络 ， 宽胸利膈 ， 利胆退黄 ， 还能疏通气血 ， 祛邪扶正 ， 起到缓解疼痛的作用 。具体好处有以下两个：
1.至阳穴是督脉上阳气最盛的地方 ， 此穴能够治疗的疾病很多 ， 比如发生心绞痛现象的时候 ， 恰好身边无药 ， 就可以采用按压至阳的方法 ， 来缓解症状 。
2.感到心慌 ， 胸闷 ， 心跳时快时慢时 ， 也可以通过按摩至阳穴进行缓解 。
按摩至阳的方法
1、硬币刺激法：取一个一毛的硬币 ， 或其他边缘光滑的硬板 ， 用右手食指 ， 拇指夹持 ， 以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴 ， 给予重压 ， 局部可有酸胀感 ， 一般按压一分钟之内 ， 心绞痛即可缓解 。
2、指压刺激法：用拇指尖端刺激至阳穴1分钟 ， 以产生酸胀感为佳 。
至阳取穴方法：俯卧 ， 在腰上方的脊背处 ， 于后正中线 ， 第七胸椎下凹陷处取穴 。
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