教练是有关个人的修行—五维之旅感想
【教练是有关个人的修行—五维之旅感想】2012年第一次接触三阶段教练技术，当时懵懵懂懂，收获不大。有缘再一次接触教练技术，一晃已是六年之后，约亚玲班班交流职业规划之余，她问我对教练技术感兴趣吗？我分享了之前的失望经历，之后她认认真真帮我介绍了一遍五维教练领导力，我从质疑到产生了浓厚的好奇，决定报名9月15-16日两天的课程。
来到课堂，就被五维的现场感动到了，好用心的组织安排，物料整齐划一，每个细节都让人感觉温暖，资料包竟然还备有醒脑喷雾、纸巾、湿巾、咖啡....,参加了很多的培训课程，如此暖心还是第一次。（ps:五维的logo很棒，VI建设很棒）。之后就被温文尔雅、帅气沉稳、睿智有趣的陈序老师暖到了，气场暖暖的，充满力量的，讲话井井有条，逻辑清晰，关注尊重每个人，如此有能量的老师怎能不打动人。
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图片发自App 两天的学习，干货满满。五维教练领导力课程分为心法和技法两部分，技法部分都是直接可以实践应用的工具，包括3F倾听法（倾听事实、倾听感受、倾听意图）、强有力提问、九宫格提问等等，另外还有非常实用的管理倾向问卷（干预问卷），做管理工作八年多，第一次如此清晰的明白了问题出在哪来，自己的管理到底是什么层级，该如何调整与努力。非常实用的工具。技法部分，用心的老师准备了108张提问卡、各类工具卡，供学生日常练习使用，简直贴心极了。
我觉得最难的应该是心法部分，什么是教练？课堂上的定义是：通过一系列有方向性、有策略的沟通互动过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。定义听起来简单凝练，做到非常难，我觉得教练是有关个人的修行。洞察别人的前提是了解自己，了解自己的心智模式，了解自己的思维模式，这个探索自己的过程是充满坎坷与挑战的，但也是极有价值的。我们需要打破自己的惯性，走出舒适区，不断觉察自己的一言一行，觉察自己的起心动念，刻意调整与练习。我们习惯了批判，当有批判的声音出来的时候，我们需要敏锐觉察并告诉自己，不能这么说，我要闭嘴，学会倾听；当别人抱怨的时候，我们需要告诉自己，不能生气，不能愤怒，我要带着好奇问问对方，到底发生了什么？他情绪背后的正面意图是什么？当有自己的主观判断与观点出来的时候，我们需要告诉自己，这是事实吗还是我的想法？我为什么会这么想？.....从抱怨指责别人，到关注“我可以为当下的发生做些什么会好一些，我从当下的负面事件可以学习到什么”的思维转变，是从外求到内求的转变；从外在的各种比较、不平衡，到关注“我当下可以努力实现的小目标是什么？我现在能做到是什么？”的转变，是回归自己内心，是从欲望中逃离、抽离的过程；从“他怎么总是这么不靠谱“到“他已经很努力了，只是这次没做到”，从“怎么让对方成为我希望的样子”到“我尊重你的样子”的思维转变是从乞讨者到贡献者的转变；从“你为什么要这么做”“请你按照我说的做吧”到“有什么困难吗?”"即使有困难，你的三种更好的选择是什么？“的调整与转变，是从控制批判到我与你在一起，我愿意帮你的安全平和场域建立的转变；从“今天又是雾霾天哪也去不了”到“雾霾天我可以有更多时间呆在屋里看书学习充实自己”是负向思维向正向思维的转变，是培养自己拥有发现美的眼睛......
通过两天的学习，我更加深刻的意识到，生命是一场修行，教练更是一场修行，先让自己变得更好，才能帮助别人变得更好。时刻觉察自己，反省自己，让自己时刻保持正念，拥有阳光的心态。生活处处是道场，为了遇见更好的自己，我们一起同行，一起努力。感恩所有的遇见与发生，相信每个人会越来越好，相信世界会因我们的改变而更好。
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