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艾灸可以抗衰老吗

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听说经常艾灸调理对抗衰老也有作用 ， 是真滴吗？怎么艾灸抗衰老啊？

艾灸可以抗衰老 。
中医认为 ， 人体开始衰老的主要原因跟肾气亏虚有关 ， 用艾灸疗法调理 ， 既能补虚益肾 ， 又能活血化瘀 ， 温通经脉 ， 通过对相关穴位施灸 ， 可以扶助正气 ， 调节人体功能 ， 抵御致衰老因素对机体的荥穴 ， 以延缓衰老的发生 。具体艾灸方法如下：
灸疗法则：补肾填精 ， 调理气血 ， 益养脏腑 ， 抗老防衰 。
取穴：
关元：腹部正中线脐下3寸 。
【艾灸可以抗衰老吗】百会：两耳尖直上与头顶正中线交会 ， 前发际5寸处 。
脾俞：背部第11胸椎下旁开1.5寸处 。
肾俞：腰部第2腰椎下旁开1.5寸 。
足三里：外膝眼正中直下3寸 ， 胫骨外侧旁开1中指宽 。
三阴交：足内踝高点上3寸 。
取穴方义：关元为任脉与肝脾肾三经的交会穴 ， 益养脏腑 ， 补肾填精 ， 配肾俞 ， 三阴交以壮先天之本;足三里是胃经第一要穴 ， 具有益脾养胃 ， 调补气血 ， 提高机体免疫功能的作用 ， 配脾俞以补后天之气血;百会为头部要穴 ， 内连大脑 ， 健脑益智 ， 抗老防衰 。
操作手法
1.普通灸法：百会可用艾条灸 ， 隔姜灸或温灸器灸;关元 ， 脾俞 ， 肾俞用艾条灸 ， 艾柱灸(麦粒大小 ， 随年壮) ， 温灸器灸;足三里 ， 三阴交可用艾条灸 ， 麦粒灸 ， 温针灸 ， 温灸器灸 。
2.隔药饼灸：关元 ， 肾俞最适合用隔附子灸(每穴每次5-7壮) ， 以壮命门真火 ， 每周2次左右 ， 常年坚持 。

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