特别怕冷,超级讨厌过冬天,谁能推荐一下吃什么能不怕冷?
【冬天怕冷吃什么暖身?】1、冬季吃羊肉是特别好的选择,羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温 。女生怕冷的建议炖羊肉吃 。
2、生姜具有生热暖身的功效,怕冷的人可以常喝生姜茶 。
怕冷也是血液循环不畅,可以多多活动一下 。不想去室外的可以原地跑步,或者多搓搓手,这样可以促进血液循环 。
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