石斛一天吃多少比较好？因为最近想吃就买了一点，但是不知道吃多少比较好？
10g以内 。
【石斛一天吃多少克合适】干品应在10克以内，鲜品不超过30克，石斛虽然是药用价值比较高的一种药物，但是如果是一天之内服用的话 ， 不建议一次吃太多，因为石斛是偏寒的食物，吃太多会导致寒气加重，如果是湿寒体质的人要注意少吃 。
如果是用来煲汤的话，可以适量的增加，因为煲汤一般是融进了水中 ， 浓度不会很大，如果是上火的人也可以适量多吃，因为石斛有清火的作用 ， 可以滋阴去火，而且还有一定的护胃作用，可以有利于身体的恢复 。
推荐阅读
- 求一些稀奇古怪的书
- 金铲铲之战复生刺阵容攻略 金铲铲之战1.20a复生刺怎么玩
- 货币的起源是什么
- 生蚝的所有部位都能吃吗
- 腊肉怎样存放才不长霉 腊肉的保存方法
- 鲜松茸怎么才是坏了
- 进户门合页吱吱响咋回事
- 石达开打仗厉害吗？石达开一生都有哪些战绩？
- 梭子蟹怎么保存不会死