理想人生与自我觉察·元认知与拥抱当下
昨天看到辉哥更文，倡议思考每天最重要的三件事情，甚至是最重要的一件事。虽然以前也知道这个说法，但尝试去做的时候，感受到的仍然是困难和疑惑，尤其是思考最重要的一件事的时候。按照我的爱好，肯定是写作啊！问题是，当前几天每天早上花一两个小时更文发文后，有成就感的同时也发现了让自己不安的现象:更完文后就很难再静心做其他事情，似乎所有精力都已经用完，也可能其他工作做起来都没那么有快感。一上午时间，除了更文，剩下的虽然也有一两个小时，但休息，吃早饭，导致后面的利用率和工作效率都很低。这份经验让我对每天完成“最重要的事”产生了疑问:到底怎么判断合理性呢？
昨天忽然有了“顿悟”:如果我把“调节情绪，学会和自己相处”作为最重要的事，那不就是很多时刻都在做最重要的事情吗？范围一下子就扩大了呀！顿时有种好学生解出了附加题的沾沾自喜的感觉。
早上大脑还在思考，忽然想到另一个问题:为什么我对“去做最重要的事”的建议这么上心，这么重视？不认同的时候会有轻微的焦虑，有了“答案”后对感到沾沾自喜？这背后是什么？觉察了一下，好像是，别人告诉了我一件“特别正确”的事情，然后我觉得一定要去证实并且做到，因为向“对的”（真理）靠近会给我带来很大的安全感。所以我会因为个人经验不匹配而困惑，会因为找到了可以匹配的做法（认知）而喜悦。概括起来就是:我完成了一个向他人认同的过程。这种完结感以及潜意识里的“知道了就可以做到，做到了就会变得更好”的感觉让自己心安。
但是，当我觉察到了自己的这个模式，一切就有了不一样的走势:为什么一定要按照这个“道理”来呢？如果我的眼里只有这一件“最重要的事”，其他的事，对我又算什么呢？做其他“不是最重要”的事情的时候，我会有什么感觉呢？——嫌弃，厌恶，抗拒，沮丧或者无力。我会拖着不去做，会不情愿地去做，会做完之后还觉得自己让步了，妥协了，浪费了宝贵的生命。虚的方面看，一点都没有了“投入当下”的正念精神（当然正念也可能是另一个束缚我的框框，但貌似是一个更高级的框，哈哈！），另一方面，从实在角度看，当我的单位为我发着工资却还被我嫌弃“不重要”的时候，这……好像有点没良心？
之前看《臣服实验》，作者没有朝着心理大师的方向前进，而是接纳当下选择接受做一个帮助他人的组织者，我当时就觉得好奇，不舒服——把自己带入了进去:组织工作太没意义，没成长了啊！干嘛要牺牲自己臣服现实呢？现在回看，似乎有点明白了:作者做出当时的选择，一定有他的道理。正如理想主义的我，当下也不能洒脱地脱离体制去追求理想的人生。我当然可以继续坚持自己的理想主义，但结果就是:我遥望着自己可能达到、也可能达不到的完美未来，带着嫌弃的心态，用逃避和敷衍度过当下的每一天，这每一天，都是我美好生命的一部分。
几乎惊出一身冷汗的同时，又想到另一本书说过的，好像是描述智慧出众又一生忧郁的维特根斯坦，他的人生一点都不理想，但他表示“对自己的人生非常满意”。读时觉得不可思议，现在才品出了一点味道:我们的人生不可能永远理想，但我们如何感受和评价自己的人生，却是可以做主的。赶紧把理想主义和对完美人生的期待放一放，和骨感却又真实的世界来个真诚的拥抱吧！
旧话摘录:
1. 所有的人生道理，不管听上去多么成立，说到底也只代表着一种人生观念而已。可以听之，不必从之。（耐心探索自己的人生道路，相信它会越来越清晰。）
【理想人生与自我觉察·元认知与拥抱当下】2. 如果当下的每一天都因未来而焦虑，再美好的未来又有什么意义？
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