真正能左右成绩的品质只有一个:自控真正能左右成绩的品质只有一

现在的世界比过去复杂得多，其中有大量的不确定性，是否理解概率直接决定了一个人的开化程度，当不懂概率的人大惊小怪的时候，懂得人可以淡定自若，概率论比任何的理论都还要重要，过去我们认为一切事情的发生都是有原因的，甚至可能是有目的的，有些事情就是无缘无故的发生的，这个思想对我们的世界观具有颠覆性的意义。

享受生活中的一切偶然，比如非常著名的经济学理论“黑天鹅，”就是在讲述随机性发生的概率，独立随机事件的发生是没有规律和不可预测的。

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世界非常大，而且非常复杂，每天要发生很多很多事，绝大多数事情之间并没有什么因果关系，可是正如人很善于在本来没有规律的地方寻找规律，我们也非常擅长在本来没有联系的事情中发现联系，并且用一个简单理论对这些事情进行解读，这种解读就是阴谋论，这是一个人们普遍相信阴谋论的时代。

《重来》强调不要一看有人犯了错，就为此大张旗鼓地制定政策来纠正错误，那样只会把错误变成伤疤，而且会让公司越来越官僚主义，管理者有个常见的思维模式，一旦出了事就必须全体反思，制定相关政策，以避免类似事故再次发生，但极小概率事故，其实是不值得过度反应的，正确的办法是告诉犯错的员工，这是一个错误，然后就完了。

自然没有目的，人类社会的很多现象往往也没有目的。

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真正能左右成绩的品质只有一个:自控。自控能力强的人更受欢迎，他们不仅工作干得好，而且更善于控制自己的感情，更能从别人的角度思考，更不容易出现偏执和抑郁之类的心理问题，研究者普遍认为排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就家庭幸福，还是人际关系，最能决定成功的，只有自控。

自控需要意志力，意志力其实是一种生理机能，它就好像人的肌肉一样，每次使用都需要消耗能量，而且用多了会疲惫，意志力是一种有限的资源，你用在这里就没法用在那里。

如果一个人在工作中用了很多的意志力，回家以后就很难再用，比如一个双职工夫妇很容易为了小事吵架，因为他们懒得控制自己的情绪，反过来说，如果让他们早点下班，虽然在一起的时间增加了，但是却会更少地发生争吵。

【真正能左右成绩的品质只有一个:自控】如果使用意志力会消耗能量，那我们可以通过补充能量的办法来提高意志力吗？是的，人的意志力的能量来自于血液中的葡萄糖。补充含糖的饮料，就会增加意志力。
我们可以想办法合理的支配这种资源，甚至像锻炼肌肉一样，增加意志力的容量。

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做选择，会消耗意志力，这就是为什么我们在意志薄弱的时候不愿意做选择的原因。

商家非常理解这个被称之为决策疲劳的原理，在买新车的时候往往会有很多升级配置的选项，而出色的销售总是让你刚来的时候先对一些花钱少的配置进行选择，等你连续决策到选累了以后，他再向你介绍价格贵或者根本没用的选项，比如要不要来个防锈，而这时候你的意志力已经没办法对抗他的推荐了，更有意思的是，如果采取这种先易后难的选择顺序，顾客的购物体验的评价往往会更高。

冒险也同样需要意志力

统计表明，以色列犯人的假释申请批准率为35%，而能不能被批准审核这个申请的法官什么时候吃饭很有关系，如果这个申请是在法官刚刚吃完早餐和午餐的时候审核的，那么他的批准率是65%，然后随着时间慢慢减弱。等到临近下一顿饭两小时前，法官已经感到饿了的时候，批准率几乎是零。意志薄弱的法官们做出了风险最低的决策。

为什么广告要用美女？因为美女，哪怕仅仅是美女照片。都能降低男人的意志力，善于自控的人可以为长远打算而拒绝短期诱惑。

另一个重要的自控手段是自我监视，实验表明，在房间里放一面镜子，就能让受试者的自控力增加不少，比如你可以把一笔钱交给朋友或者专用专业网站代管，并宣布如果你不能在规定的时间内完成一项任务，比如戒烟，他们就有权把这笔钱捐给慈善组织，那么现在很多的健身app也都是用这样的方式。

那么怎样才能提高意志力呢？真正有效的办法是常立志，意志力是一种通用的资源，这意味着你可以通过做一些日常的小事来提高自己的意志力，练习的办法是做自己不习惯的事情，比如说你习惯用右手，你可以有意识地用左手。尽管亚裔只占美国人口的4%，亚裔学生却占到斯坦福等顶级名校的1/4，有实验发现，中国的小孩从两岁开始就比美国的小孩更有自控能力，这也是基因造成的。
亚裔的卓越靠的就是意志力。