我最近在减肥 ， 所以不知道能不能吃板栗 ， 吃板栗会长胖吗？
适量食用不会
【吃板栗会长胖吗】板栗虽然属于高热量食物 ， 但比核桃、松子、碧根果等坚果的热量要低 ， 每100克大米中含有的热量为347大卡 ， 要明显高于板栗 ， 只有长期过量食用板栗 ， 才可能导致发胖 。
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