按摩照海的作用有哪些?怎么按摩照海穴?
【按摩照海的作用有哪些】照海是八脉交会穴,通于阴跷脉,按摩照海,主要利用肾阳的蒸腾气化作用,使肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,从而滋肾清热,通调三焦,并且不同的按摩方法有不同的作用 。
点法:有调整脏腑功能,开通经络闭塞作用,经常点按照海,可以增强肾的泌尿功能 。
揉法:有“和气血,活经络”之能 。
擦法:有温经散寒,舒解挛急之功 。
揉法,点法,用于照海,更能通过肾经和阴跷脉,鼓动脏腑行气活血,温养筋骨皮肉,对漏肩痛镇痛起到缓解作用 。
具体按摩方法有以下一些:
点法:用双手拇指分别点揉两侧照海穴3-5分钟,以有酸胀感为度 。
揉法:用拇指或手掌大鱼际先顺时针后逆时针方向各按揉照海穴20次,反复5次 。
擦法:用拇指或手掌大鱼际由上向下按擦照海穴即可,持续5分钟 。
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