【按摩肝俞的好处有哪些】
按摩肝俞的好处有哪些？自己怎么按摩肝俞？
肝俞是肝的背俞穴 ， 是肝在背部的反应点 。按摩肝俞 ， 能柔肝 ， 并补益肝血 ， 肝血充足 ， 就能保证肝的气机正常 ， 有疏肝利胆 ， 降火 ， 止痉 ， 退热 ， 益肝明目 ， 通络利咽 ， 疏肝理气 ， 行气止痛等功效 。肝与胆互为表里 ， 两者相辅相成 ， 本穴具有疏肝利胆的疾病 ， 现代常用于治疗急慢性肝炎 ， 胆囊炎等肝胆病 ， 以及黄疸 ， 胁痛 ， 胃痛 ， 吐血衄穴 ， 眩晕 ， 夜盲 ， 目赤痛 ， 青光眼 ， 癫狂 ， 痫证 ， 神经衰弱等症 。
肝俞位于人体背部脊椎旁 ， 第九胸椎棘突下 ， 左右二指宽处 。
按摩的时候可以正坐或站立 ， 双手绕到背部 ， 大拇指置于穴位上 ， 用指腹垂直按揉穴位 ， 力度以出现酸痛为宜 ， 每天早晚各按摩一次 ， 每次1-3分钟 。
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