2020-02-01
1、主题是什么？分期付款支付学费
2、事件是什么？儿子返美继续学业，视频聊天时他谈起本学期的学费上涨，查询时发现可以分期支付学费，想尝试。我瞬间着急，告诉他太麻烦了，要他放弃，争执后他依然执意分期
【2020-02-01】3、即时反应是什么？愤怒，加大声音和他争辩，挂掉电话把怒火倒给他爹：看看你的儿子，每天有新鲜花样气我
4、此刻身体的感觉如何？胸部有气上窜，嗓子有点儿嘶哑，长喘
5、内在对话是什么？这个孩子麻烦死我了，学费生活费足额打到你卡上了，为什么不能省点儿劲儿把学费先交了，交了学费踏实上课，不是可以少惦记些事情？分期3个月，每个月要惦记着交，能挣几个利息？怎么变得这么贪财？房租也足额打给你，你也选择按月支付，不嫌烦？千万别把这些钱用去炒股啊，凭白又让我多操一份心时不时得提醒
6、内在感受是什么？简单的事让他搞得复杂了，担心他疏忽忘记按月付学费惹出麻烦，也担心他管理不好那些钱，觉得这些担心给我带来了压力和麻烦
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）小时候家里经济不富裕，父母经常在月底要提前预支下月工资或向他人借款，妈妈的焦虑常感染我，让我有月底恐惧。
8、发现自己有什么限制性信念？确定的事情就赶紧去做，改变程序会给自己增加麻烦。分期付款是不得已情况下的被迫选择。害怕失去对金钱的控制权
9、临在后看到的真相和可能性是什么？1，儿子所学涉及经济，理财是其必须面对的功课，近来也对理财事宜有了很多关注，跃跃欲试，经常给我些建议。而我没有丝毫财商，又固守陈念，对新的观念和势态不感兴趣，从未分期或贷款买过任何东西，感觉那样对我是种压力和麻烦，甚至代表着种匮乏，而这种匮乏是我厌恶和抗拒的。2，最初信用卡的使用我也没有感觉便捷反而总惦记着按期还款，网上银行，手机银行使用也不顺利，各种输入密码，记不清楚，每次去银行总要寻求帮助，所以去银行对我来说是很麻烦的事情。但年轻人习惯了刷卡支付，各种APP使用熟练，定期还款是极简单的事情，是我自己夸大演绎了麻烦。3，我足额打去了各种费用，表明这些该我承担的部分是我可以掌控的，现在转移给他，他又没有按预定执行，我失去了这部分掌控，这种失控让我有了担心和恐惧。4，孩子已经成人，我总是说相信他，可又在不自主地控制他，控制不住就会愤怒发狂，没有给予他全然的信任和允许
10、可调整的回应和选择是什么？相信他，听他讲他的想法和做法，可以建议他，而不是要求他，但也告诉他我的底线
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