经常按摩背部有哪些好处呢？要怎么按摩啊？
【按摩背部有什么好处】
按摩者用掌揉法 ， 广泛 ， 深透按揉脊柱两侧的腰背肌 。在做掌揉法时 ， 手掌连同手指均应贴住被按摩者的背部 ， 在按揉过程中 ， 应使被按揉的局部发热 ， 然后再缓慢向下移动 。使腰背部肌肉得到全面 ， 均匀的放松 ， 并起到以下好处 。
改变有关系统内能
通过捶背 ， 揉背等简单的按摩手段 ， 能使背部有关肌肉系统内能得到调整 ， 改善因系统内能失调导致的腰背肌肉痉挛现象;使气血系统内能增大 ， 加速气血循行 ， 从而起到行气活血的作用 ， 接触因气滞血瘀引起的各种病症 。
改善血液循环
背部和腰部一样是人体躯干的重要部位 ， 脊柱周围有大量的交感神经和副交感神经 ， 并分别支配体内各脏器 ， 通过按摩可以改善局部的血液循环 ， 消除疲劳 ， 还能刺激相应的部位 ， 通过神经反射使各系统的血管扩张 ， 血流加快 ， 血流量增大 ， 从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除 ， 减少了对神经系统的恶性刺激 ， 使各脏器功能得以恢复 。
平衡体内营养
人的机体是由许多阴阳平衡的器官所构成的系统组成的 ， 而全身器官与腰背部均有密切关系 ， 按摩腰背部的相应器官可以调整机体各部的阴阳平衡 ， 改善身体局部缺血 ， 缺氧 ， 二氧化碳聚集以及酸性代谢产物增多的 现象 ， 帮助缓解腰酸背痛的症状 。
舒筋活血
腰背部的穴位与人体脏器有严格的对应性 ， 尤其是背俞穴 ， 不但可以防治与其相应的脏腑病症 ， 也可以防治与脏腑相关的五官九窍 ， 皮内筋骨等病症 。因此按摩腰背部可以通过经络通道起作用 ， 达到舒经活血 ， 协调脏腑的作用 。
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