一天能吃多少榴莲


我买了一整个榴莲,想知道一天能吃多少榴莲?

一天能吃100到150克的榴莲 。
【一天能吃多少榴莲】中国膳食指南表示,一个人一天摄入的水果量,约为200克,并且一天建议摄入两种水果,因此一天食用榴莲的量,最好控制在100到150克,避免榴莲食用过多 。然后在吃一些其他的水果就好了 。

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