用黄豆炖猪蹄,但是黄豆放的太晚了,猪蹄已经熟透了,但是黄豆感觉还有点没熟,没熟的黄豆可以吃吗?吃了会不会有什么问题?
【没煮熟的黄豆可以吃吗?】黄豆没有煮熟是不能吃的!黄豆中含有皂角素,它有刺激胃肠的作用,会使人长生恶心、呕吐和腹泻 。黄豆中还含有一种胰蛋白酶,能抑制人体小肠的胰蛋白酶,使其失去活力而不能分解蛋白质 。因此,干炒黄豆,不能消除其胰蛋白酶抑制素,而必须煮透后吃才对人体有益 。
黄豆中蛋白质的质量与蛋、奶中的蛋白质营养价值相等,但是价钱又低很多,所以很多人称黄豆为“植物肉” 。另外,黄豆还含有脂肪、矿物质、植物胆固醇 。而植物胆固醇不但不被人体吸收,而且还能抑制胆固醇的吸收,再加上黄豆的脂肪含有不饱和脂肪酸多,能促使胆固醇分解,因而可以降低血浆中胆固醇的浓度,防止血脂的升高和胆固醇在血管壁上沉积 。
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