我特别喜欢吃金针菇，跟朋友去吃火锅的时候，我都会点一份火锅，想知道金针菇吃了有什么好处呢？
健脑益智
金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为"益智菇”和“增智菇” 。
消食通便
金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高血脂症患者有一定的好处 。
抑制肿瘤
【金针菇吃了有什么好处】从金针菇中提取的朴菇素，能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用 。
推荐阅读
- 益母草炖鸡的功效和作用简单介绍
- 白果放多了汤可以喝吗
- 怎么把文件压缩到最小
- 在美国买房可以申请绿卡吗 美国底特律房价
- 蛋白粉冲好可以放多久
- 医者仁心经典名句 仁者医心
- 板栗吃了有什么好处
- 9一10岁儿童画 清明节画
- 如何做蜜蜂才会认可蜂箱