怀孕后就没喝过碳酸饮料了 ， 看着别人喝嘴馋的很 ， 孕妇能喝一点点碳酸饮料吗？孕妇喝碳酸饮料有什么坏处？
【孕妇喝碳酸饮料有什么坏处？】
怀孕期间孕妇应该多喝水 ， 但是不能通过喝碳酸饮料补充水分 。孕妇喝太多的碳酸饮料会引起缺钙 ， 对孕妇来说尤其容易引起缺铁性贫血 。因为碳酸饮料内含磷酸盐较多 ， 进入肠道后能与食物中的铁质发生化学反应 ， 降低人体对铁的吸收利用 。
通常食物中铁只有10%可供人体吸收利用 ， 而孕妇自身及胎儿的需铁量较一般人多 ， 饮用碳酸饮料反而减少了铁的吸收 。此外 ， 碳酸饮料中的含钠量较多 ， 孕妇摄入过量的钠会加重水肿 。
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