文章插图
1、增加主粮摄入有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品 。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担 。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用 。
【孕妇吃什么有营养】2、多食动物内脏动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者，内脏中以肝脏为最佳 。
推荐阅读
- 老人节是几月几日
- 进出口贸易顺差公式 国际贸易顺差
- 寒露吃什么蔬菜好
- 纸上谈兵”中的主角 赵括纸上谈兵
- 芒果和什么一起吃好
- 自驾游张家界旅游攻略及费用 自驾游记论坛
- 新生儿怎么正确开空调取暖
- 陈醋泡菜做法
- 天麻对颈椎病有效果吗