请问海带和花生适量吃有什么功效？
1、润肠通便
海带性味偏寒 ， 并且含有不少的纤维素 ， 具有一定的肠道滑利性 ， 而花生含有纤维素就油脂 ， 同样可以润滑肠胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃排便 。
2、清凉解热
【海带和花生适量吃有什么功效】煮熟的花生食用不易上火 ， 而经过炒制的花生富含油脂 ， 并且食多也容易上火 ， 而海带性寒 ， 具有降火的功效 ， 因此若是两者一起食用 ， 有利于去除体内火气 ， 具有清凉解热的功效 。
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