夏天温度高不想和热水，健身后蛋白粉可以用冰水泡吗
不建议用冰水泡 。
【蛋白粉可以用冰水泡吗】首先，低温会导致蛋白粉的溶解难度增加，不利于食用 。其次，蛋白粉中的酶需要达到一定的温度才可激活，低温不利于其开启分解和催化的功能 。最后，运动后体温上升，冰水的摄入会破坏内环境的稳态，容易导致胃肠道痉挛，引发腹痛、腹泻等疾病 。
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