【女生减脂要喝蛋白粉吗】
正在减脂,请问减脂要喝蛋白粉吗?
是可以喝的 。
首先,我们知道减脂最高效的训练是有氧加无氧,那么机体一定会消耗蛋白质和脂肪,蛋白粉能够补充消耗的蛋白质,同时为合成新的肌肉提供原料,虽然女性的内环境因素决定了肌肉的生成难度相对较大,但是只要有肌肉的产生,就能增加基础代谢率,也就是躺着就能把肥减了,所以减脂喝蛋白粉是有帮助的 。
推荐阅读
- 蛋白粉可以用冰水泡吗
- 油炸的螃蟹壳可以吃吗
- 莲藕切好了怎么保存
- 大物竿可以钓小鲫鱼吗 鲤鱼竿钓鲫鱼怎么样
- 吃了大闸蟹能吃感冒药吗
- 心脏彩超能检查出什么疾病? 心脏彩超
- 小儿哮喘如何按摩缓解
- 燕窝发霉了还能吃吗
- 家庭用英语怎么说