请问南瓜和鸭肉一起吃有什么营养?
1、均衡营养
南瓜是一种富含纤维素、维生素的蔬菜 , 而鸭肉是肉类食品 , 其中含有蛋白质、钙、铁等矿物质 , 两者属于不同类型的食物 , 适量同吃可以互补营养 , 有利于营养均衡 。
2、保护心血管
【南瓜和鸭肉一起吃有什么营养】南瓜中钴元素含量丰富 , 可以一定程度上活跃人体的新陈代谢 , 促进造血功能 , 鸭肉中含有较为丰富的烟酸 , 它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 , 对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
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