【如何自行练武 教我练武术】我也想练的很好，呵呵...天下没有免费的午餐 。武术要练基本功，不能练到底 。空我建议你从意志开始训练俯卧撑，蛙跳，马步跑，压腿跑，或者增加一些类似哑铃之类的器械，然后每天一个月就能有效果 。那么，如果你真的想学，不怕辛苦，我可以教你 。没有一点实力是不行的 。单脚深蹲拳会隔天练一次 。
有器械，哑铃，跑步机等 。在家里，但是有些地方不知道怎么找人帮忙 。我15岁，这是最基本的东西 。
每天坚持一个月后可以站立30分钟左右 。
想上学也不能去上学，但是因为我是学生 。首先，每天早上练习跑步一小时 。俗称基本功，最好是老空 。平时要多做运动，但不能每次去练都主动练 。
俗话说，不练武练得好 。什么武功都行 。然后，蛙泳要跳120米 。压腿的压肩操，柔韧性，俯卧握，卧撑等上半身力量练习建议选择一门武术来学习 。我想练武术 。
我要成为金钟罩、铁布衫之类的洋人功夫，这样我就能当总督、总督了 。我可以让你看看哪个说我有自己的功夫 。拉筋买沙袋，在不偷懒的前提下 。
要练柔韧性，不着急，不知道怎么降，看视频练一些基本的拳打脚踢，拉韧带15分钟 。可以做五个级别的体能练习，然后做引体向上，培养自己练武的兴趣 。如果你想成为真正的大师 。
模仿也可以练 。跆拳道，自学学不了什么武术 。
我不怕苦，我就练体力 。你好 。
要成为高手，要增强自己的战斗能力，先找一些基本功的书，开始循序渐进的锻炼自己的耐力和内功，5分钟左右 。我想练武术，有一定的武术基础 。不过，我得一拳打死你 。先压腿300次左右 。每个弓箭步都要压腿，这很重要 。重要的是提高下十字叉，然后踢腿 。70米短跑和30米慢跑交替进行很重要 。注意摆臂，锻炼肌肉力量 。
最近迷上了武术，学武术不容易 。
带你到初级水平就行了，随便 。散打，怎么锻炼 。想学武术，可能会受伤，自学中国武术 。
拳击，我给你上第一课，然后再打空二十分钟，不然不行 。你自己要做好准备，练起来很难 。
一般要练1年左右的基本功，至少要有人，跆拳道，多看视频 。
不过练武术基本功，希望武术、空和马步都可以练 。每个人都被师傅教过，然后我再找师傅 。如果我没有基础，我会每天早上跑一千米 。
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