皮肤很干，一天不喷保湿水脸上就会起皮，因为懒敷面膜敷的很少，听说晚上敷补水面膜，补水效果特别好，是真的吗？晚上是敷面膜最好的时间吗？
【什么时候敷面膜补水效果最好？】一天中的晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，在这之前如果能为皮肤提供最好的滋养，为皮肤的自我修复提供准备条件的话，能达到事半功倍的效果 。
正常的情况下是睡觉前敷补水面膜最好，但是如果是外出晒伤了，应该在用温水清洁完皮肤后，立即用面膜敷脸，补充水分 。如果是夏天晒伤的时候敷面膜，为了缓解脸上火辣辣的感觉，可以先将面膜放到凉水里面，泡十五分钟，或者放到冰箱冰2分钟，再用 。
通常敷面膜的时间要控制在15-20分钟，不要认为敷面膜时间越长，皮肤吸收的营养物质越多，其实敷的太久，会影响皮肤的呼吸 。皮肤缺氧，反而不利于肌肤对营养物质的吸收 。
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