家里小孩最近晚上老是不睡觉,想通过按摩来给他调理一下,看能不能让他好点睡个安稳觉,宝宝失眠按摩哪个部位呢?
按揉内关
定位:内关位于前臂掌侧,腕横纹上2寸 。
按摩方法:用拇指指腹匀速回旋按揉内关穴,以皮肤潮红为度 。
按揉神门
定位:神门位于腕掌横纹尺侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。
按摩方法:用拇指指腹回旋按揉神门穴,以皮肤潮红为度 。
按揉大陵
定位:大陵位于腕掌横纹中点,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
按摩方法:用拇指指腹回旋按揉大陵穴,以皮肤潮红为度 。
按揉曲泽
定位:曲泽位于肘横纹中,当肱二头肌肌腱的尺侧缘 。
按摩方法:用拇指指腹匀速回旋按揉曲泽穴,以皮肤潮红为度 。
按揉太冲
定位:太冲位于足背侧,当第一个跖骨间隙的后方凹陷处 。
按摩方法:用拇指指腹以顺时针的方向按揉太冲穴,力度略重 。
揉按太溪
定位:太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处 。
【宝宝失眠按摩哪个部位】按摩方法:用拇指指腹以顺时针方向按揉太溪穴,力度略重 。
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