这几天晚上睡觉的时候脚抽筋抽醒了，以前也没出现过这种情况啊？就这几天天天晚上抽筋，这是什么原因引起的呢？
【晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？】抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发性的强直性收缩 。晚上脚抽筋可能是这几个原因：
1、寒冷刺激，晚上睡觉如果没盖好被子或者被子太薄，在冷刺激下有可能会引起抽筋 。
2、疲劳，休息不足导致的局部酸性产物代谢堆积，引起的晚上睡觉时脚抽筋 。
3、缺钙，青少年长骨骼的时候，如果没有及时的补充钙质容易引起缺钙，导致脚抽筋 。中老年人骨质酥松，缺钙也会出现脚抽筋的情况 。
4、睡姿不正确，长时间的压迫，血液流通不畅也可能引起抽筋 。
出现抽筋的时候可以吃些钙剂，或者适当的晒晒太阳，以提高体内钙物质的吸收 。
推荐阅读
- 咽喉发炎、声音嘶哑吃什么？
- 3个多月的宝宝不怎么睡觉是怎么回事呢？
- 糖尿病吃什么好？
- 医疗行业的PPT怎么做才好看？ 医疗ppt背景
- 紫阳花适合在什么环境 我想紫阳
- 中投的员工年薪多少 中投海外
- 乌鸡怎么炒好吃又简单视频
- 腰椎间盘突出牵引的方法与优势 腰椎牵引方法
- 陈醋会解酒不