咽喉发炎、声音嘶哑吃什么?


有点感冒了,咽喉还有些发炎肿痛,说话的时候声音也是嘶哑的,要吃点什么好呢?吃东西的时候也有些咽不下去 。。

【咽喉发炎、声音嘶哑吃什么?】咽喉疼痛最好吃流质或者半流质的食物,这样比较容易下咽 。所以我给你推荐几款粥吧 。
1、荆芥粥
食材:荆芥、淡豆豉各五克,薄荷3-5克,粳米100克
做法:现将荆芥、淡豆豉、薄荷一起煎5-10分钟,取汁液去渣,留作备用 。粳米洗干净煮粥,等粥熟了后加入药汁,再煮5分钟 。
功效:清利咽喉、发汗解表
2、蜜糖银花粥
食材:金银花、蜂蜜各50克,粳米100克
做法:将金银花洗干净,加水两碗,放在文火上煮至水剩下一碗左右,去渣取汁备用 。粳米洗干净后熬成粥,等到半熟的时候倒入金银花汁液,煮成稀粥 。
功效:清热解毒 。
3、米醋蛋清粥
食材:鸡蛋2只,制半夏5克,米醋5汤匙
制作:鸡蛋去壳,取蛋清,半夏研成粉末,将蛋清、半夏、米醋调匀,放入小锅中加少量水煮沸后热饮 。
功效:润燥滋阴

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