【冬天经常洗冷水澡好吗？是不是可以预防感冒啊？】冬天天气冷 ， 听说这种天气经常洗冷水澡的话可以不感冒 ， 提高身体的抗寒能力 ， 真有这么回事儿吗？
洗冷水澡有利有弊 ， 这要看个人体质 ， 有些人适不适合洗冷水澡的 ， 比如：
（1）高血压患者 ， 血管接触冷水刺激会急剧收缩 ， 血液会大量涌回心脏 ， 使血压更高 。
（2）坐骨神经痛、关节炎病人 ， 神经受冷刺激后 ， 病情会加重 。
（3）对冷刺激过敏者 ， 比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒者 。
（4）已经感冒的人 ， 继续受冷刺激会加重病情 。
（5）生理期女性 ， 生理期女性遇寒冷刺激会引起内分泌失调 ， 导致闭经或者痛经 。
平日里经常洗冷水澡确实能提高机体的抗旱能力 ， 冷水对血管的冷刺激也能锻炼血管 ， 帮助预防心血管疾病的发生 ， 另外冬天洗冷水澡还能锻炼人的意志 。
但是并不是谁都能适应这种强烈的冷刺激 ， 在冬天洗冷水澡的时候一定要循序渐进 ， 先用冷水拍湿四肢 ， 适应一段时间的冷刺激后再开始洗澡 。最后要注意 ， 不要用冷水洗头 ， 很可能会引起头痛 。
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