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早餐食谱大全100天不重样 早餐的做法花样大全

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早餐全套食谱(早餐全套食谱100天不一样)
一日之计在于晨！“一定要好好吃早餐！吃吧！每天定时吃早餐可以远离胃病和肥胖…对身体有好处！
今天分享早餐食谱100天不一样，早餐食谱和做法，妈妈们再也不用担心孩子的早餐了！紫菜皮挂面材料:挂面、虾皮、紫菜、葱花 。
调料:盐、胡椒粉、酱油、陈醋、猪油或香油 。
1在碗中加入葱花、盐、胡椒粉、紫菜、虾皮、1勺猪油 。
2挂面煮熟，放入碗中 。加入2汤匙面汤 。
放3勺酱油和2勺陈醋拌匀 。也可以煎一个荷包蛋，盛在碗里吃，这样全身都会暖暖的~
(这个汤也适合做饺子汤，一样好吃 。)
港式喜多士材料:6片吐司、花生酱、沙拉酱、两个鸡蛋和2勺牛奶 。
1去掉吐司边缘，将一片切成4等份，取一片，涂上花生酱，盖一片，涂上沙拉酱，继续盖另一片 。
往鸡蛋里加些牛奶，搅拌均匀 。把吐司放进蛋液里 。
3锅里刷一点油，放入吐司，小火煎至金黄色，外脆内嫩，趁热吃！
鸡蛋洋葱油炒面 。配料:挂面、韭菜、鸡蛋、午餐肉、鸡蛋 。
调料:生抽、盐、油 。
1将小葱切成小块，热油，先放葱再放葱叶，炒出香味，小葱就做好了 。(可以一次性多做葱油储存) 。
用锅里剩下的油煎一个鸡蛋和几片午餐肉 。
3取一个碗，舀入1勺葱油，加1勺酱油，少许盐，煮好挂面，捞出来，把汤一起浇进去 。
4上面放煎蛋和午餐肉就行了！
土司班披萨配料:吐司、胡萝卜、玉米、青椒、火腿、披萨酱、芝士丝 。
1将胡萝卜、玉米、青椒和火腿丁翻炒至碎，加入一些盐和胡椒调味 。
2把吐司片放在烤盘上，刷一层披萨酱，放入炒好的蔬菜，撒上芝士丝 。
3烤箱200度烤5分钟 。
番茄肥牛面材料:挂面，肥牛，2个西红柿，洋葱和大蒜，绿色蔬菜 。
【调料】:生抽，蚝油，盐 。
1西红柿去皮，切成小块 。
2锅中留油，爆香蒜头，放入西红柿炒汁，放入一勺蚝油，一勺生抽，加水 。
3将挂面在水中煮3分钟 。最后加入肥牛烫过的肥牛卷一起煮，加点盐，再加点青菜 。
咸肉鸡蛋炒饭材料:1大碗米饭，半袋腊肉，2个土鸡蛋，生菜，香葱，酱油，蚝油 。
1培根卷切成小块，生菜切碎，鸡蛋煎好后上桌 。
将小葱炒香，加入腊肉炒至微焦 。加入自己喜欢的菜，翻炒 。
【早餐食谱大全100天不重样 早餐的做法花样大全】将米饭和鸡蛋翻炒，加入2勺酱油和1勺蚝油 。

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