情人节巧克力(为什么情人节要吃巧克力？)
遵从内心，快乐如丝，随时随地快乐，随时随地享受快乐——德芙巧克力
每当播放德芙巧克力广告的时候，Machimangjun的心里就像针扎一样，一桶山西老陈醋浮现在脑海里 。对于我这样的单身狗来说，再甜的巧克力也无法去除心中的苦涩 。。。。。。老板，要不要来一盘糖醋鸡心？
2月14日是情人节，西方国家的传统节日之一，也被称为圣瓦伦丁节或情人节 。它被赋予了浪漫，有情人终成眷属 。同时，巧克力作为情人节不可或缺的一部分，也成为了情人节专属的甜蜜寄托 。
巧克力的诞生与爱情有着千丝万缕的联系 。巧克力是人们表达对所爱的人的深情的甜蜜象征 。在情人节礼物中，被玛雅和阿兹特克文化视为神秘和壮阳的巧克力，堪比象征爱情的玫瑰 。寒冬腊月的情人节，要不要一点巧克力温暖恋人的心？
当我们走进尚超，会发现琳琅满目、包装精美的巧克力，当我们选择疑难杂症时，又会头疼 。真的不知道该怎么选，剪刀石头布？
【为什么情人节要吃巧克力呢？ 情人节 巧克力】不要！不要！！不要！！！同时，我们也不能忘记食品安全问题 。我们要做一个热爱健康生活的热心肠的人！！！
巧克力的营养价值
巧乐力作为一种美食，一直备受追捧 。其实巧克力被发现的时候，是一种只有贵族才能用的食物 。巧克力不仅含有丰富的脂肪、碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和人体所需的各种矿物质 。从结构和成分上来说，巧克力不仅能被人体快速吸收，而且它所含的大量热量能在短时间内为人体机能提供能量 。如此强大的能量弹，让这个冰冷的情人节瞬间温暖起来！！
如何选择营养健康的巧克力
在市场上，有很多种巧克力 。如果从原料上区分，我们已经知道两种，一种是可可脂巧克力，一种是可可脂代巧克力 。可可脂是可可豆中的天然脂肪 。只有天然可可脂含量高的巧克力才是真正的纯巧克力，而代可可脂只是一种人工合成的脂肪，以达到可可脂的口感、质地和质感 。人造可可脂怎么能和纯天然可可脂相比呢？可想而知，质量差异如此巨大的两种巧克力原料生产出来的巧克力质量也会大相径庭 。
除了这些，还有一些辨别巧克力的方法可以借鉴 。在这里，麻吉芒君推荐几个不接地气的选择！
1.检查是否有添加剂，检查标签，确保巧克力不含任何添加剂 。不仅仅是巧克力，在选购食品的过程中，要选择少添加或不添加添加剂的食品 。
2.选择黑巧克力 。黑巧克力虽然吃起来有点苦，但是它所含的营养成分是一种更高级的巧克力 。建议买含70%可可的黑巧克力 。这个水平会给你更多的抗氧化剂 。
3.选择不加糖的可可粉 。可可粉是抗氧化剂的重要来源 。虽然不能单独使用，但是可以融入到各种食谱中成为美味的食物，而且不含可可脂和任何添加的糖 。
4.选择成分单一的巧克力，尽量选择成分少的巧克力 。为了让巧克力口感更好，一些厂家会在巧克力中添加其他成分，比如花生酱、碎饼干等 。，但巧克力所含的热量、脂肪和糖分也会增加 。
如何吃巧克力更健康？
皇后:“不能吃三个以上 。让我们试试另一道菜，皇帝 。”
一日三餐不要吃太饱，绝对不会病死 。大家吃饭的时候总是遵循健康饮食的理念 。其实在你的日常生活中，无论是山珍海味还是简餐，这都是我们人类在长期的发展过程中一直在寻找和积累的健康饮食的经验 。除此之外，高热量高糖分的能量弹巧克力怎么办？巧克力很好吃，但是怎样才能吃得更健康呢？
1.避免吃太多巧克力 。因为巧克力含有过多的脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，影响胃肠道的消化吸收功能 。当我们吃巧克力时，最好让它在嘴里慢慢融化，而不是大嚼特嚼 。这样，我们既能体会到巧克力带来的甜蜜丝滑感，又能有意识地减少巧克力的摄入量 。每天适量吃巧克力不会对体重造成负担 。如果你吃得太多或暴饮暴食，你就很难控制体内热量积累的速度 。
2.孩子睡觉前不应该吃巧克力 。巧克力中含有兴奋神经系统的可可碱和咖啡因，会让孩子难以入睡和哭闹 。
3.饭前不要吃太多巧克力 。因为巧克力含有大量的能量，会让人有饱腹感，影响食欲，打乱生活规律和饮食习惯，进而影响身体健康 。
不识字的人
1.心绞痛患者应避免吃巧克力 。因为巧克力含有刺激胃酸的物质，会刺激消化神经，容易加重心绞痛 。
2.月经综合症患者应少吃巧克力 。因为女性经期吃巧克力过多会加重经期烦躁和乳房疼痛 。
3.糖尿病患者不宜吃巧克力 。巧克力含有大量的糖分和热量，不利于糖尿病患者的消化和分解，但是可以吃无糖巧克力 。
4.孕妇不应该吃巧克力 。孕妇分娩时吃巧克力可以促进 。如果孕妇产后吃了过多的巧克力，巧克力中含有的可可碱会通过母乳进入婴儿体内，对婴儿的健康造成危害 。
