【吃南瓜可以减肥吗】最近想减肥，请问吃南瓜可以减肥吗？
只是有助减肥 。
南瓜的热量是比较低的，100克的南瓜大约含有26大卡的热量，此外南瓜当中还含有大量的膳食纤维，不仅能增加饱腹感还能促进肠胃蠕动，为了有助于减肥，在食用的方式应该选择清蒸水煮的低热量烹饪方式 。
虽然南瓜有助于减肥，但是不能在减肥期间只吃南瓜，一定要注意饮食平衡，减肥要选择科学的方法，日常生活还应该注意锻炼身体 。
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只是有助减肥 。
南瓜的热量是比较低的，100克的南瓜大约含有26大卡的热量，此外南瓜当中还含有大量的膳食纤维，不仅能增加饱腹感还能促进肠胃蠕动，为了有助于减肥，在食用的方式应该选择清蒸水煮的低热量烹饪方式 。
虽然南瓜有助于减肥，但是不能在减肥期间只吃南瓜，一定要注意饮食平衡，减肥要选择科学的方法，日常生活还应该注意锻炼身体 。
