减肥可以吃柿子吗
减肥可以吃柿子 。
【减肥可以吃柿子吗】柿子含有丰富的糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质,适量食用柿子可以帮助机体补充能量和维生素,柿子中的果胶是一种膳食纤维,能起到润肠通便的功效,所以减肥可以吃柿子,但是要适量,空腹时最好不要吃柿子,不然有可能会引起结石,减肥期间要控制热量高食物的摄入,平时也要适量运动,才能起到更好地效果 。
推荐阅读
- 阳光玫瑰葡萄是热性还是凉性
- 大益普洱茶哪个系列好喝 大益熟茶好吗
- 天界之祖元始天尊的师傅是谁? 元始天尊的师傅
- 物理治疗你了解吗? 物理治疗
- PS创意DIY个性台历 个性台历制作
- 面试中常见的7个问题 面试问题及答案!
- 有关齿轮基本参数的三大点 齿轮参数
- tim如何分享屏幕 我来教你TIM/qq远程演示中分享屏幕的图文教程
- 工业氧化锌新用途 氧化锌的作用