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1、第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了 。
2、第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝 。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了 。
【如何祛除湿气】3、顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴 。(还有三阴交,阴凌泉都很有用,最好用艾灸) 。
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