【红薯鸡蛋能一块儿吃吗】
最近在学饮食搭配 ， 请问红薯鸡蛋能一块儿吃吗？
可以 。
红薯和鸡蛋组合还是一种理想的搭配进餐方式 ， 红薯在蔬菜当中属于薯类 ， 除了具有除蔬菜的特点 ， 还含有比蔬菜更多的碳水化合物 ， 通常碳水化合物的主要来源是粮食 ， 红薯能够代替部分主食来提供碳水化合物 。
而鸡蛋当中的蛋白质来源是人体非常重要的食物 ， 红薯和鸡蛋搭配并不会影响这类食物的吸收和消化 ， 所以红薯和鸡蛋一起吃还挺建议这样搭配的 。
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